توصلت دراسة كبيرة لجامعة هارفارد وجامعة كينجز كوليدج لندن إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا بنظام البحر الأبيض المتوسط يكونون أقل عرضة للإصابة بـكورونا
إنقاص الوزن عملية طويلة، تتطلب نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كشفت صحيفة "ديل ميل" البريطانية، أن النظام الغذائي الصحى يحسن الدماغ، وكذلك الجسم.
أظهرت دراسة قدمت في المؤتمر العلمى UEG Week 2019 أن أطعمة حمية البحر الأبيض المتوسط توفر الحماية للأمعاء ، من خلال مساعدة البكتيريا ذات الخصائص المضادة للالتهابات على النمو والتكاثر.
يعتمد النظام الغذائى للبحر الأبيض المتوسط على نوع الأطعمة التى يتم تناولها فى البلدان الواقعة على طول البحر الأبيض المتوسط، وتشمل هذه فرنسا واليونان وجنوب إيطاليا وإسبانيا.
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن المرأة التى تعانى من زيادة حجم الثدى أكثر عرضة للسرطان بنسبة 10%.