الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كما أنه يساعد في العديد من الوظائف الجسدية المهمة، فهو يحافظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم
كشفت مجلة Newsweek، إن الخبراء قاموا بتحذيرنا من قبل من أن تناول الكثير من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية، لكن العلماء حذروا من أن الأعضاء الأخرى يمكن أن تتأثر
يحب الكثير من الناس تناول الأطعمة المملحة أو المضاف إليها الملح، مثل: البسكويت المملح أو رقائق البطاطس المقلية، لكن الكثير من الملح أو الصوديوم يمكن أن يضر بالقلب،
الكثير من الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم ويعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب ولكن هناك أيضًا ارتباط مباشر بين زيادة تناول الملح يوميًا ومقدار النوم الذي تحصل عليه كل ليلة..
اضرار الملح عديدة منها ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من اضرار الملح.
الملح من الأطعمة التى يجب التقليل منها قدر الإمكان، لأن الكثير من الأملاح يلحق الضرر بجسمك ويصيبك بارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض وعلامات تدل على أنك تتناول الكثير من الأملاح فى طعامك وتحتاج لعمل ديتوكس لجسمك، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
فى هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح تساعدك على تقليل الملح فى طعامك منها تناول الأطعمة الطازجة.
الإكثار من الملح فى الطعام يكون له أضرار صحية وتأثيرات على جسمنا بشكل سلبى، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز أضرار الملح،