النوم والأرق

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 12:00 ص

من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن هناك علاقة قوية بين النوم الجيد، والحصول على صحة جيدة.

الأحد، 21 يوليو 2019 02:00 ص

النوم الجيد يساوي حياة ذهنية وجسدية جيدة، ولذا عند التعرض لبعض الأرق يتعرض الشخص للعديد من المشاكل.