فيتامينات متعددة

هل من الممكن تناول الفيتامينات قبل النوم وما هو أفضل وقت لتناولها؟

الأحد، 14 يوليو 2019 10:00 م

في حين أنه من الآمن تناول الفيتامينات قبل النوم، فإن معظم الخبراء ينصحون عدم القيام بذلك، فيمكن أن يؤدى تناول الفيتامينات إلى زيادة الطاقة ، مما قد يسبب الأرق وصعوبة النوم