فوائد ممارسة التمارين الرياضية

فوائد ممارسة الرياضة فى الأيام الحارة.. تحسن القدرة على التحمل

السبت، 13 مايو 2023 06:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الخطوات والمراحل التي تساعدنا في التخلص من الملل والكسل

دراسة: معظم الأشخاص يقضون من 10 إلى 12 ساعة فى المنزل بدون حركة

الجمعة، 16 سبتمبر 2022 03:00 م

يجد البعض راحته الجسدية والنفسية فى استرخائه لساعات طويلة على الأريكة دون القيام بأى نشاط صغير يذكر.

فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام..تحسن حالتك المزاجية وبتخليك مركز

الأحد، 16 يونيو 2019 08:30 ص

يجب على الإنسان ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، وذلك لفوائدها الصحية العديدة على الإنسان سواء من حيث تحسين الحالة النفسية أو حرق المزيد من السعرات الحرارية أو حتى تقوية العضلات وغيرها من الفوائد.