البروتين من أهم العناصر التى تدعم من نمو وبنيان جسم الانسان والذى يتركز عادة فى تناول اللحوم والدواجن والسمك وهم من أكثر البروتينات الهامة لجسم الانسان .
اضرار الافراط فى تناول البروتين عديدة منها سوء المزاج، وعدم القدرة على التركيز وزيادة الوزن وغيرها من اضرار الافراط فى تناول البروتين نتعرف عليها فى هذا التقرير