أكرم القصاص - علا الشافعي

وجبة إفطار صحية

خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع قبل رمضان

خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع قبل رمضان

السبت، 02 مارس 2024 11:42 ص

إن فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، فعند دمج روتين الصباح مع النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين الرياضية

ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم

ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم

الثلاثاء، 01 أغسطس 2023 08:00 ص

يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح ، نملأ أجسامنا بالمغذيات ونجدد إمداداتنا من الجلوكوز

تعرف على وجبة الإفطار الصحية والمثالية

تعرف على وجبة الإفطار الصحية والمثالية

السبت، 23 يوليو 2022 09:00 ص

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية على مدار اليوم، وتناولها بشكل صحى يحافظ على أجسمنا من التعرض للعديد من المضاعفات الصحية.

نظام غذائي لوجبة إفطار صحية غنية بالعناصر الغذائية

نظام غذائي لوجبة إفطار صحية غنية بالعناصر الغذائية

السبت، 26 مارس 2022 07:00 ص

وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات التي يجب الاهتمام يتناولها يوميا، فهي مركز الطاقة اليومية، ولذا يجب تناولها يكون غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لإمداد بالفيتامينات والعناصر الأخرى..

"التغذية" ينصح طلاب الثانوية العامة بإفطار يحتوى على الجلوكوز لتنشيط المخ

"التغذية" ينصح طلاب الثانوية العامة بإفطار يحتوى على الجلوكوز لتنشيط المخ

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 01:15 ص

شدد المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة على ضرورة تناول طلاب الثانوية العامة لوجبة الإفطار قبل النزول للامتحانات لضمان وجود تغذية سليمة لخلايا المخ من خلال الجلوكوز..

الرجوع الى أعلى الصفحة