فوائد البنجر للصحة

البنجر للرياضيين.. فوائد مذهلة وعناصر غذائية متكاملة

الأحد، 31 ديسمبر 2023 12:00 ص

البنجر بشكل عام أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن الإعتماد عليها في النظام الغذائي الصحي، يحتوي على كم هائل من العناصر والفيتامينات والمعادن ويعزز من صحة الجسم

فوائد سلطة البنجر لصحتك.. منها خفض ضغط الدم خلال ساعتين

السبت، 25 فبراير 2023 01:00 ص

البنجر من الخضراوات الجذرية، التى لها فوائد صحية عديدة بسبب الكميات الهائلة من المكونات الكيميائية النباتية والغذائية المتوفرة فيها، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون..

البنجر يحسن الأداء الرياضى ويقلل ارتفاع ضغط الدم

الإثنين، 10 يونيو 2019 08:30 ص

البنجر من الأطعمة التى تحتوى على مصدر غنى بحمض الفوليك والمنجنيز، ويحتوى أيضا على الثيامين والريبوفلافين وفيتامين B6، وحامض البانتوثنيك، الكولين، البيتين.