فواكه الريجيم

5 فواكه وخضروات صيفية تقوى مناعتك وتساعدك في الريجيم

الأحد، 11 يوليو 2021 11:00 ص

يمكن أن تساعد تحسين عاداتك الغذائية على تقوية مناعتك والتغلب على الأمراض، ففي فصل الصيف يجب أن يكون التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالمياه للبقاء رطبًا، كما إن تناول الفواكه والخضروات الموسمية.

لو بتعمل دايت؟.. اعرف حصتك اليومية من الفواكه اللى بتحبها

الأربعاء، 21 أكتوبر 2015 10:11 ص

يعتقد بعض متبعى الرجيم خطأ أن الفاكهة لا تزيد الوزن، ولذا يسرفون فى تناولها أثناء اتباعهم للرجيم لتعويض الأطعمة الدسمة الممنوعة عنهم، ولسد جوعهم مؤقتا.

بالصور.. 5 طرق للبدء فى الرجيم الخاص بكِ هذا الشتاء

الجمعة، 09 يناير 2015 05:00 م

أفكار للتخلص من الوزن الزائد فى فصل الشتاء، عن طريق التخلص من المواد الغذائية التى قد تتسبب فى إفساد نظام الريجيم.