التمتع بالصحة ليست جملة تقال، بل أن هناك الكثير من العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى أنك إما تتمتع بصحة جيدة مستقرة ونمط حياة صحي تتبعه، أو على النقيض صحتك ومناعتك متضررة
يحتاج جسم الإنسان إلى المعادن الطبيعية و التي تحمل شحنة كهربائية ويطلق عليها علميا مصطلح"الشوارد" تمنح الصحة نوع من الحيوية ،وتدعم الترطيب وتساعد الجسم على إنتاج الطاقة، كما أنها مسؤولة عن تحفيز تقلصات العضلات ، بما في ذلك تلك التي تبقي القلب ينبض،وفقا لموقع "healthline"