فوائد الخضروات الصليبية

أطعمة تحمى جسمك من الأمراض فى المراحل العمرية المختلفة

السبت، 27 أبريل 2024 03:00 ص

ينصح خبراء التغذية بإضافة مجموعة من العناصر الغذائية إلى حياتنا اليومية الهدف منها هو تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض

دراسة يابانية:الخضروات الصليبية مثل الكرنب والبروكلى تكافح الخلايا السرطانية

الأربعاء، 02 فبراير 2022 01:00 م

وفقًا لدراسة نشرتها كلية الطب بجامعة الأمم المتحدة، فإن الخضروات الصليبية مفيدة في مكافحة الخلايا السرطانية.

دراسة توضح فوائد الخضروات الصليبية في الوقاية من مرض الأوعية الدموية

الأحد، 07 نوفمبر 2021 06:00 م

وفقًا لدراسة حديثة، يمكن أن يساعد تناول الخضروات مثل البروكلي والكرنب والملفوف في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية المتقدمة.

أطعمة مضادة لالتهابات الجسم.. أبرزها التوت والطماطم والمكسرات

الخميس، 25 مارس 2021 03:00 ص

يلعب الالتهاب دورًا في عملية التئام الخلايا والأنسجة عن طريق مهاجمة الأجسام المسببة للأمراض قبل أن تهاجم أى عضو ولحق به الضرر هذا ينتج عنه التهاب فى الجسم أو المنطقة التى تدخل منها الجراثيم أو البكتيريا.

أضرار الإفراط فى القرنبيط.. يؤدى إلى اضطرابات الجهاز الهضمى

الجمعة، 12 مارس 2021 05:00 ص

يتصدر القرنبيط قائمة الخضراوات فائقة التغذية، وهناك العديد من الوصفات التى يمكن بها طهى القرنبيط.

كيف تحافظ على صحتك من داخل مطبخك؟ تناول هذه الأطعمة

الجمعة، 26 فبراير 2021 08:00 ص

يجب أن يكون تضمين الأكل الصحى لنظامك الغذائى عادة

فوائد الأطعمة المُرّة.. تُعزز المناعة وتخفض مستوى السكر بالدم

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 03:00 م

يتجنب الناس الأطعمة المُرة لأنها تزيد من اللعاب وأحماض المعدة، ولكن قد يساعد تناول هذه الأطعمة فى تحفيز الجهاز الهضمى وتحسين امتصاص العناصر الغذائية المفيدة

كيف تحمى نفسك من سرطان عنق الرحم؟.. إليك 5 أطعمة مفيدة للوقاية من المرض

الإثنين، 01 فبراير 2021 05:00 ص

سرطان عنق الرحم هو نوع من السرطان يحدث فى خلايا عنق الرحم وهو الجزء السفلى من الرحم الذى يتصل بالمهبل، وقد تظهر أعراض خفيفة لهذا المرض.

تعرف على قائمة الخضراوات الصليبية.. تحسن الصحة وتطول العمر

الثلاثاء، 05 يناير 2021 09:00 ص

الأكل الصحى هو مفتاح لطول العمر والوقاية من الأمراض، كما أنه متاح فى كل مكان ويعتبر التنوع فى تناوله من الأشياء المفيدة أيضًا، والحرص على تناول الأطعمة الصحية على 5 فترات يوميًا

3 أطعمة مفيدة لصحتك فى رمضان.. تحمى من السرطان وتحافظ على قلبك

الإثنين، 20 مايو 2019 02:57 م

تعتبر الخضراوات مهمة فى رمضان، لذلك يجب أن تشتمل مائدة رمضان على الخضراوات، وخصوصا الخضراوات الصليبية، لأنها مفيدة فى الوقاية من العديد من الأمراض..