في اليوم 12 من رمضان يقدم اليوم السابع خلال السطور التالية وجبة رمضانية تجمع بين البروتين الحيواني والنشويات والخضار لتوفير الطاقة والتوازن الغذائي بعد الإفطار.
شهر رمضان شهر الخير والبركات، نتناول طوال هذا الشهر الفضيل أبرز الأحداث التاريخية والإسلامية التى وقعت فى كل يوم من أيامه..