اسباب الانتفاخ

تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ

السبت، 21 سبتمبر 2024 09:00 م

الانتفاخ وعدم الراحة وألم المعدة المفاجئ بعد تناول وجبة دسمة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب والأدوية لتخفيف هذه المشاعر غير المريحة،

هل تعاني من الانتفاخ بعد تناول السلطة؟.. اعرف السبب

السبت، 21 سبتمبر 2024 04:00 م

لقد مررنا جميعًا بهذا الشعور غير المريح بالانتفاخ بعد تناول طبق من السلطة، وقد يكون هذا الأمر غريب، لأن السلطات ترتبط عادةً بفوائدها الصحية

الزنجبيل الطازج أم المطحون.. أيهما أفضل لصحتك؟

الخميس، 05 سبتمبر 2024 01:00 م

يعتبر الزنجبيل أحد التوابل الشائعة في كل مطبخ، ويتم استخدامه لأغراض عديدة لإضافة رائحة وطعم رائع.

تناول هذا المشروب قبل النوم.. يخفف السعال ويعزز الهدوء والاسترخاء

الجمعة، 02 أغسطس 2024 09:00 م

لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح الإجهاد والتوتر على الفور، والناجم في الغالب عن التعرض لفترات طويلة للشاشات.

لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ

الأحد، 28 يوليو 2024 11:00 ص

لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك بتناول فنجان دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة وانتفاخ البطن بعد شرب مشروبك المفضل مباشرةً؟

علاج آلام المعدة.. 10 مشروبات هتخلصك من عسر الهضم والانتفاخ

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 08:00 م

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للتشنجات يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، مما يقلل من التشنجات والانتفاخ.

أطعمة تسبب الانتفاخ و3 نصائح للوقاية

الأربعاء، 10 يوليو 2024 09:00 م

يمكن أن تسبب البقوليات والأرز في الانتفاخ لأن البقوليات تحتوي على سكريات معقدة تسمى السكريات القليلة التعدد

6 أطعمة لا تتناولها مع الزبادى.. تضر بصحة الجهاز الهضمى

الأربعاء، 03 يوليو 2024 09:00 ص

يعتبر الزبادى أحد الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، ويقترح خبراء الصحة تناوله يوميًا للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص

هذه الفواكه لا تتناولها على معدة فارغة.. تسبب الانتفاخ

الخميس، 20 يونيو 2024 08:00 م

تعتبر الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة.

بلاش قلق.. انتفاخ البطن قد يكون طبيعيا وعلامة على صحة الجسم

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 10:00 م

هل تعلم أن البطن المنتفخة لاى تدل دائما على سوء حالتك الصحية، وفقا لموقع thehealthsite" انتفاخ البطن قد يكون أمرا طبيعيا لبعض الحالات.

ابتعد عن هذه الأطعمة للتخلص من الانتفاخ

الجمعة، 11 أغسطس 2023 04:00 ص

الانتفاخ هو الشعور بالامتلاء بعد تناول بعض الفواكه والخضراوات. إنه اضطراب هضمي شائع

5 نصائح بسيطة لتقليل الانتفاخ بسرعة.. منها تدليك البطن

الخميس، 19 مايو 2022 10:00 ص

يمكن أن يؤدي الانتفاخ إلى عدم الارتياح وعدم الراحة وصعوبة التركيز على العمل الذي تقوم به.

كيف يساعد النظام الغذائى منخفض "الفودماب" فى تقليل أعراض انتفاخ المعدة؟

الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 10:00 ص

يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة عند الانتهاء من الوجبة، وتسبب مجموعة من المشاكل بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.

خبراء التغذية: النوم واليوجا حل سحرى لعلاج آلام انتفاخ المعدة

السبت، 28 أغسطس 2021 12:00 ص

يوصي الخبراء بعلاجين طبيعيين ثبت أنهما يساعدان في تحسين الهضم وتقليل الأعراض الناتجة عن الانتفاخ.

احذر هذه الأطعمة والمشروبات تسبب آلاما بالمعدة.. إنفو جراف

الإثنين، 02 أغسطس 2021 02:30 م

إذا كنت تعانى من آلام حادة أو انتفاخ مزمن بعد تناول أنواع معينة من الطعام، فإن خبراء التغذية يقولون إن الغالبية منا يعانون من عدم ارتياح متعلق بالمعدة بشكل يومي،

أطعمة يجب تجنبها لمنع الانتفاخ.. منها الأطعمة المالحة والدهنية

السبت، 24 يوليو 2021 12:00 ص

يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في معدتك ويتضخم، وهى مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون.

نظام "الديتوكس" أفضل وسيلة لطرد السموم بعد أكل الفتة واللحمة

الثلاثاء، 20 يوليو 2021 05:00 م

يحتاج الجسم إلى اتباع نظام ديتوكس لطرد السموم من الجسم وتحسين الهضم بعد تناول اللحوم والفتة في عيد الأضحى، خاصة في حالة الإفراط في تناول هذه الأطعمة.

علامات تدل على زيادة نسبة الملح بجسمك.. منها الصداع المزمن والشعور بالعطش

الأربعاء، 14 يوليو 2021 04:00 ص

يعرضنا الإفراط بتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الملح للعديد من المخاطر الصحية والإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.

كيف تعالج نفسك من انتفاخ البطن فى 7 أيام؟.. خبير تغذية يوضح

الثلاثاء، 15 يونيو 2021 12:00 ص

انتفاخ البطن من أكثر الأمراض التى تؤرق الكثيرين التى تكون ناتجة عن اضطرابات بالمعدة والأمعاء، وطبقا لتقرير نشر فى موقع اكسبريس فهناك عدة طرق تساعدك فى تخفيف آلام الانتفاخ.

تجنب 4 أطعمة تسبب الآلام وانتفاخ المعدة.. منها الخضراوات الصليبية والفاصوليا

السبت، 08 مايو 2021 05:00 ص

يحدث انتفاخ المعدة عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، ويصف معظم الناس الانتفاخ بأنه الشعور بالشبع أو الضيق.