يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى استنزاف مستويات الطاقة لديك وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.
تجنب حروق الشمس.. تناول الثمار الحمراء لتحسين الحماية من أشعة الشمس بنسبة 40 %مع استمرا موسم الصيف الحار قد يكون هناك مخاطر حروق الشمس، وكأول خط دفاع ضد تلف الجلد..
تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من وجود موجة حر شديدة، وارتفاع في درجات الحرارة، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "eatthis" أبرز وأم الأطعمة التي يجب تناولها لحماية البشرة من أشعة الشمس، ومنها:
الشيخوخة هى عملية طبيعية تحدث لكل واحد منا خاصة مع تقدم العمر.
اختيار النظارة الشمسية قد يشكل خطرا على صحتك، إذا لم يتم مراعاة بعض الاشتراطات الصحية التي قد تلحق مخاطر بصحة عينيك.
مجموعة من النصائح يجب اتباعها للحماية من اشعة الشمس الضارة.
نتعرف فى هذا التقرير على طرق عمل كريم واقى من الشمس بوصفات طبيعية فى المنزل.