اللحوم الحمراء مصدر أساسى للحصول على حصتك الكافية من البروتين.
اللحوم الحمراء قد تكون ضارة لك لأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان، لكن قطع اللحوم الحمراء الخالية من الدهون جيدة لصحتك ويمكن أن تزيد من الحديد.
اللحوم الحمراء أحد أكثر الأطعمة إثارة للجدل فى تاريخ التغذية، وسنتعرف على القيمة الغذائية للحوم وأنواعها ومخاطرها.
أهم ما يميز مائدة عيد الأضحى تناول اللحوم الحمراء بمختلف أشكالها المشوية والمسلوقة وغيرها، ويمكن أن يكون لتناول اللحوم الحمراء العديد من الفوائد الصحية التي قد تشمل تحسين صحة الجلد.
تعتبر اللحوم الحمراء سلاح ذو حدين، فهى أحد العناصر الغذائية المفيدة ويجب تضمينها فى نظامنا الغذائي لاحتوائها على العديد من الفوائد أهمها أنها مصدر أساسى للبروتين.
في هذا التقرير نقدم لكم أبرز فوائد اللحمة الصحية كأبرز الأطعمة على سفرة عيد الأضحى المبارك
في هذا التقرير نتعرف على كيفية تناول اللحوم الحمراء بشكل صحي لمرضى القلب.
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك أو الدجاج يمكن أن يضيف إلى حياتك سنوات.
اللحوم من مصادر البروتين الأساسية ومن العناصر الغذائية الهامة التى لها العديد من الفوائد الصحية
وجد بحث جديد أجرته جامعة كورتين والجامعة الوطنية الأسترالية أن الأشخاص الذين يستهلكون اللحوم الحمراء كجزء من نظام غذائى صحى متوسطى قد يقللون من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد.
فى هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن للحوم الحمراء والأسماك التأثير على صحتك بمرور الوقت