يستخدم اللبن الرائب لأغراض متعددة، كونه بروبيوتيك طبيعي لمعالجة مشاكل الهضم، بالإضافة لخصائص التبريد التي تساعد في التغلب على ارتفاع درجات الحرارة في الصيف،
اللبن الرائب ملىء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
فوائد اللبن الرائب عديدة منها يمد الجسم بالعناصر الغذائية ويقلل حرارة جسمك ويحسن صحة الجهاز الهضمى ويحسن صحة العظام وغيرها من فوائد اللبن الرائب.