حذرت دراسة جديدة من البدء في اتباع نظام غذائي "دايت"، دون الاستمرار في نمط حياة صحى بعد الوصول للوزن المرغوب، وقالت الدراسة إن دايت "اليويو"
اليويو دايت أو نظام اليويو الغذائي ينتج عن دورة من فقدان الوزن واكتسابه ثم فقدانه مرة أخرى بما يشبه لعبة "اليويو"، حيث يتبع الكثيرون أنظمة دايت لإنقاص الوزن
"اليويو دايت" هو فقدان الوزن واكتسابه مرة أخرى مراراً وتكراراً، ويمكن أن تكون خسارة الوزن وفقدانه بنسبة كبيرة أو بنسبة صغيرة.