فوائد الرياضة لكبار السن

فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن.. منها تحسين التوازن

الإثنين، 14 مارس 2022 12:00 م

ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة لجميع الفئات العمرية، ولكن لا يمكن تجاهل فوائد التمرين لكبار السن بشكل خاص، ويواجه كبار السن صعوبات عند بدء ممارسة الرياضة.

الرياضة لكبار السن تحسن صحة الدماغ وتحمى من ألزهايمر

الخميس، 14 مايو 2020 12:00 م

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كالجارى الكندية أن ممارسة الرياضة لكبار السن يمكن أن تساعد فى تعزيز صحة الدماغ.

لكبار السن.. السباحة وسيلة رائعة لتحسين لياقتك البدنية وأداء مهامك اليومية

الأحد، 26 مايو 2019 01:08 م

أظهرت دراسة جديدة نشرها موقع Medical News Tody" "، أن كبار السن الذين يمارسون الرياضة بانتظام يمكنهم أداء المهام اليومية بسهولة أكبر، دون الاعتماد على أحد..

لو كبرت فى السن.. اعرف فوائد الرياضة على جسمك ونفسيتك

السبت، 13 أبريل 2019 12:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لجسمك ولصحتك النفسية مع التقدم فى العمر.