إذا كنتِ واحدة من صاحبات الشخصية الخجول التي تشعر بالقلق والمخاوف في حضور الآخرين ربما يفيدك مطالعة هذه النصائح..
اضطراب القلق الإجتماعي يعد نوع من الاكتئاب الذي يحدث خلال فصل الشتاء، و تشمل الأعراض الشعور بالتعب ، والرغبة في تناول الكربوهيدرات ، ومشاكل النوم والشعور بانعدام القيمة..
هل تشعر بعدم الرغبة في الجلوس مع الأشخاص والتحدث معهم بشكل طبيعي؟..إذا فانت تعاني من الرهاب الاجتماعي.