نصائح دايت

كيف تتبع ريجيم قليل الدهون لإنقاص الوزن؟

الخميس، 08 يوليو 2021 03:00 م

اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد تناول الأطعمة قليلة الدسم لإنقاص الوزن.

اشحن طاقتك فى الصباح.. وانقص وزنك بنصائح غذائية بسيطة

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2019 07:00 ص

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وتمنح الشخص الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته اليومية، وهناك بعض الأطعمة المرشحة لوجبة الإفطار للمساعدة في تخفيف الوزن.

10 نصائح مهمة لتعيش حياة صحية.. أولها "بطل عك"

السبت، 09 مايو 2015 10:28 م

الحياة الصحية يعتقد الكثيرون أنها أمر ممل ويمنعهم من متع الحياة ولكن الأمر عكس ذلك تمامًا لأن العيش بشكل صحى يعطى معنى آخر للسعادة ويبقيك قادرًا على التعامل بتفاؤل.

بالصور.. 8 نصائح مثيرة لدايت جميلات هوليوود.. جوينيث بالترو عصير وحساء اللفت.. جنيفر إنيستون تكتفى بالوجبات المهروسة.. إليزابيث هيرلى ودايت الجرجير.. وأنجيلينا جولى تعتمد على الحبوب القديمة

الأربعاء، 31 ديسمبر 2014 07:09 م

جميلات هوليوود تتطلعن باستمرار للظهور بشكل متألق وساحر نتيجة طبيعية لنمط حياتهم ويقضين الكثير من الوقت فى التركيز على وجباتهن الغذائية.