الحديد النباتى

أيهما أفضل لصحتك.. الحديد النباتي أم الحيواني وموجود فين من الأطعمة

الجمعة، 01 فبراير 2019 11:00 م

يعد عنصر الحديد من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، في مرحلة البناء وفي جميع مراحله، فيساعد علي الشعور بالنشاط والحيوية، ومما لاشك فيه أن هذا العنصر متواجد في اللحوم، وأيضا في الخضروات والفواكه