لا يوجد نظام غذائي معجزة يسرع من حرق دهون البطن، ولكن عند اتخاذ خيارات الأكل الصحي لفقدان الوزن، عادةً ما تكون الدهون في منطقة الوسط هي أول ما يذوب.
الجمع بين ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي هو أسرع طريقة لفقدان الدهون وإنقاص الوزن.
على الرغم من أن تناول هذه الأطعمة بمفردها لن يؤدي إلى نجاح رحلة إنقاص الوزن أو كسرها، إلا أنها قد تساعدك على إنقاص الوزن.
فى هذا التقرير نتعرف على أطعمة تساعدك على حرق الدهون والتخسيس وتعزيز التمثيل الغذائى أو عملية الأيض فى الجسم.