قدم تقرير نشره الموقع الهندى"brightside" بعض النصائح لاستبدال الأطعمة الضارة بأخرى صحية، إذا كنت ترغب فى تناول طعام نظيف وصحى..
فى ظل تسارع خطى فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن الأطفال الذين يعانون من حالات معتدلة من التهابات المعدة والأمعاء ينصح بإعطائهم كميات من عصير التفاح.
ثمار التفاح دائما الاختيار الأول لرغبات الحصول على جسم رشيق ومتناسق، فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف الطبيعة التى تعجل من الشبع فتصبح عملية خسارة الوزن أسرع.