نصائح للاهتمام بالرشاقة

الجمعة، 11 يناير 2019 12:00 م

تتطلب بعض الأعمال الجلوس لفترات طويلة على المكتب، مع قلة الحركة بين الحين والأخر، الأمر الذى يتسبب فى زيادة الوزن، لذا يجب اتباع بعض النصائح.