السكوات

الإثنين، 22 أكتوبر 2018 05:00 ص

تعتبر السكوات من التمارين الرياضية المفضلة للكثيرين، خضوضا النساء، حيث إنها تساعد على شد العضلات والتخلص من علامات التمدد والترهلات..

السبت، 27 ديسمبر 2014 05:06 م

"الجسم الرشيق واللياقة العالية" حلم الرجال والنساء على السواء، وتحقق تمرينات "السكوات" أو القرفصاء كما يطلق عليها البعض هذه المعادلة الصعبة.