يعتبر الشمندر أو البنجر من النباتات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم والبشرة ومنها (البروتين، الالياف،حمض الفوليك، المغنسيوم، البوتاسيوم،الحديد).
لا يوجد المزيد من البيانات.