فوائد الزومبا

دراسة مصرية: رقص الزومبا ساعة أسبوعياً يخفف تقلصات الدورة الشهرية

الأربعاء، 26 يونيو 2019 06:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون مصريون أن الرقص العصري الذى يعزز اللياقة البدنية الذى يدعى "زومبا" يمكن أن يخلص ملايين النساء من معاناة آلام الدورة الشهرية.

وحيدة ومكتئبة وعايزة تغيرى حياتك.. اعرفى فوايد الزومبا وارقصيها

الأحد، 02 يونيو 2019 03:00 م

الزومبا من الرقصات الشهيرة حول العالم ، انتشرت بشكل كبير فى التسعينات وزادت فى الفترة الأخيرة.

فوائد الزومبا عديدة منها حرق الدهون والحفاظ على صحة القلب

الثلاثاء، 11 ديسمبر 2018 02:00 ص

فوائد الزومبا عديدة منها الحفاظ على صحة القلب والحصول على جسم منسق، بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية بالجسم.