أظهرت دراسة جديدة نشرها موقع Medical Express، إن حمية أو"الكيتو دايت "، تسبب ارتفاع في نسبة الكوليسترول الضار في الدم وارتفاع مستوى البروتين الدهني B وانخفاض نسبة بكتيريا الأمعاء
قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية ونظام الكيتو دايت، إن الزبادى المفترض يكون أخر الوجبة يتم تناولها فى السحور، لأن به إنزيمات هاضمة تزيل بقايا الطعام
تختلف انواع واشكال الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن كل فترة وتتطور بشكل يواكب العصر ، مثلا هناك نظام الكيتو دايت المعروف بقطع الكربوهيدرات، ولكن هل اتباعك لنظام غذائى معين فترة طويلة
هناك العديد من الخرافات المتعلقة بنظام كيتو الغذائي، وأوضح خبراء الصحة بعض الحقائق عن النظام الغذائي الذي يساعد في إنقاص الوزن.
ما هو نظام الكيتو دايت؟ وكيف يقضي على السمنة وينشط خلايا الجسم؟