يمكن أن يكون لنظامك الغذائي ونمط حياتك تأثير كبير على مستويات الدهون الثلاثية لديك، لذا، فإن تناول الدهون الصحية غير المشبعة بدلاً من الدهون المتحولة، وتقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات المضافة..
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، ومعظم دهون الجسم عبارة عن دهون ثلاثية لأنها سعرات حرارية غير مستخدمة نأكلها ولكننا لا نستخدمها
الدهون الثلاثية هى نوع من الدهون الموجودة في الدم، عندما تأكل شيئا ما ، فإن السعرات الحرارية التي تتناولها تستخدم في توفير الطاقة لجسمك.
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون في الدم، عندما تأكل، يحول جسمك السعرات الحرارية التي لا تحتاجها إلى دهون ثلاثية.
يمكن خفض الدهون الثلاثية باتباع نظام غذائى سليم ومتوازن، لأن الدهون الثلاثية الزائدة تسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين.