اهمية شرب الماء

تناول المزيد من الماء على شكل شوربة خضار لخفض الوزن

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 03:27 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي أمر بالغ الأهمية، ولكن هناك شيء آخر تحتاج إلى استهلاكه أكثر من أجل التخلص من المزيد من الوزن، وذلك وفقا لما ذكرته مجلة Newsweek.

مع عودة الموجة الحارة.. نصائح لكِ ولطفلك للوقاية من أشعة الشمس الضارة

الجمعة، 27 أغسطس 2021 01:00 م

تشهد البلاد موجة حر جديدة مع ارتفاع درجات الحرارة أنت دائمًا بحاجة دائمة إلى الترطيب للتكيف مع هذا الطقس السيء.

6 نصائح غذائية لتحسين التركيز وتنشيط ذاكرة الطلاب فى الامتحانات

الأربعاء، 26 مايو 2021 09:00 م

يلعب النظام الغذائي الصحى دورًا أساسيًا في تحسين ذاكرة الطلاب خاصة خلال أوقات الامتحانات.

إذا كنت فى الثلاثينيات.. اتبع 5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بسهولة

الأحد، 25 أبريل 2021 10:00 ص

يختلف كل فرد عن الآخر خلال رحلته لفقدان الوزن، قد يكون الأكل الصحى وممارسة الرياضة واتباع عادات نمط الحياة الصحية هو الأساس لفقدان الوزن.

كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء

الجمعة، 23 أبريل 2021 05:00 م

منذ الطفولة ينصحوننا دائمًا بتناول الطعام ببطء وتذوق كل قضمة.

6طرق لنجاح خطة إنقاص الوزن.. حدد أهدافك وتحلى بقوة الإرادة والأهم شرب الماء

الأربعاء، 21 أبريل 2021 06:00 ص

يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة وقد تشعر بإجهاد كبير من أجل تحقيق الأهداف المنتظرة منه.

عايز تخس من غير رياضة.. إليك 6 نصائح لفقدان الوزن بدون تمرين

الإثنين، 12 أبريل 2021 11:00 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن تلعب الأنظمة الغذائية المقيدة والتمارين المنتظمة دورًا حيويًا فى هذه العملية.

علاج عدوى المسالك البولية.. تناول عصير الليمون والبرتقال والتوت

الجمعة، 12 مارس 2021 10:00 ص

حدوث عدوى المسالك البولية شائعة وتصيب الكثير من الناس، ويمكنك التغلب عليها وعلاجها من خلال إجراء بعض التغييرات فى النظام الغذائى..

5 علامات تدل على إصابتك باضطرابات الأمعاء.. أبرزها فقدان الوزن المفاجئ

الخميس، 21 يناير 2021 02:00 ص

يعتبر جسم الإنسان موطنا لعدة أنواع من البكتيريا سواء كانت فى شعرك أو بشرتك

فيديو.. تعرفى على الوجبات التى ترفع نسبة ذكاءطفلك

الأحد، 30 سبتمبر 2018 03:31 م

بدأ العام الدراسي، ومازالت الأمهات يسعين لتوفير كافة السبل التى تضمن زيادة نشاط أطفالهم ورفع نسبة الذكاء لديهم.

فيديو .. لو إبنك يعانى من السمنة .. اعرفى التغذية السليمة أثناء الدراسة

الأربعاء، 26 سبتمبر 2018 07:29 م

بدأ العد التنازلي لاستقبال أول أيام العام الدراسي الجديد، وتسعى الأمهات لتوفير كافة لسبل التى تضمن زيادة نشاط طفلها ورفع قدرته على التركيز، وعن أبرز الحلول التي تساعد الأمهات