طبق السلطة

لو بتعمل دايت.. أخطاء لا تفعلها عند تناول طبق السلطة

الأحد، 10 ديسمبر 2023 06:00 م

تناول السلطة لا يعنى بالضرورة أنك تتناول وجبة صحية، فهناك بعض الأشياء التى قد تضيفها لطبق السلطة تجعلها غير صحية.

تعرف على القيمة الغذائية لمكونات طبق السلطة المثالي

الأربعاء، 14 ديسمبر 2022 08:00 م

كشفت دراسة بحثية أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة ولاية لويزيانا الأمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون السلطات يوميًا هم أكثر عرضة للحصول على جرعتهم اليومية من العناصر الغذائية الأساسية.

6 فوائد صحية لتناولك طبق السلطة الخضراء.. أبرزها تنظيم الهضم

الأربعاء، 06 أبريل 2022 10:00 ص

السلطة الخضراء من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام حيث يحتوى طبق السلطة على قيمة غذائية عالية نظرا للأنواع المختلفة من الخضراوات به.

لماذا عليك استبدال وجبة العشاء بطبق من السلطة فقط؟

السبت، 02 أكتوبر 2021 10:00 م

وجبة العشاء من الوجبات الهامة التى تلعب دورا كبيرا فى صحتك وموزانة جسمك، لكن مع ذلك فإن إنتقاء الأطعمة التى تتناولها بتلك الوجبة، هام للغاية فإن الإكثار من تناول المأكولات الدسمة فى توقيت متأخر.

الزيت يضاعف الفائدة الصحية لطبق السلطة.. متنسيهوش

الأربعاء، 11 أكتوبر 2017 03:00 م

أفادت دراسة جديدة بأن إضافة بضع قطرات من الزيت يزيد من الفائدة الصحية لطبق السلطة، حيث يضاعف من امتصاص ثمانية من العناصر الغذائية المتوافرة فيه

رتب غذاءك على حسب الأهمية تقى نفسك من مشاكل المعدة فى رمضان

الأحد، 14 يونيو 2015 06:07 م

مشاكل المعدة وسوء الهضم من أكثر المشاكل التى تواجه الكثيرين فى شهر رمضان، ويرجع ذلك لعدم انتظامهم فى تناول الطعام، لذا فمن الأفضل تناول الطعام على حسب الأهمية.

وضع الملح والمايونيز والجبن على طبق السلطة يهدر فوائده

السبت، 20 ديسمبر 2014 09:11 م

طبق السلطة من أهم الوجبات الخفيفة التى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم، ولكن بعض العناصر قد تحولها من وجبة قليلة السعرات إلى وجبة تؤدى إلى الإصابة بالسمنة.