أصبح التوتر والقلق من المشاكل الشائعة بشكل كبير لكثير من الناس من ضغوط العمل إلى المسئوليات الشخصية، لكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن بشكل كبير صحتك النفسية بشكل عام..
بعد مشوار طويل من المذاكرة والجهد المبذول طوال العام أهم ما يتطلبه الطالب للحصول على درجات مرتفعة هو طريقة التعامل مع ورقة الامتحان
"الحاج بدر ملك الروقان" شخصية يجسدها الفنان سيد رجب فى مسلسل "لعبة نيوتن"، ويغلب عليه الهدوء حتى فى أحلك الظروف.
لو كنت تصادف فى حياتك شخص متوتر طوال الوقت استغل شهر رمضان والعزل المنزلى وتعرف على أبرز الطرق للتعامل معه
التوتر والضغط النفسى المتواصل أمر غير صحى على الإطلاق، خاصة على نفسية وجسد المرأة، ونتحدث مع أطباء النساء والتوليد والنفسية ونستند لما قالته المؤسسات الطبية الدولية فى هذا الشأن.