فقدان الوزن ليس مجرد نزهة، في حين أن الكثير منكم قد يكون طموحًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولكن للأسف.
ربما هذه المرة الأولى التى تسمع فيها عن رجيم 80/20، وهو أحد الأنظمة الغذائية التى تعتمد على تناول الطعام بنسب صحية مع عدم الشعور بالحرمان.
الأبحاث الجديدة توصلت إلى أن الأنظمة الغذائية الكيتونية قد تتسبب فى زيادة خطر الإصابة بالسكر من النوع 2 فى المرحلة المبكرة من النظام الغذائى.