الأبحاث الحديثة تؤكد ضرورة تناول الحبوب التعويضية للأوميجا3 بعد بلوغ الشخص سن الـ50
هناك نوع واحد من الدهون يحتاج كل شخص تقريبًا لتناوله كثيرًا ، وهو دهون أوميجا 3 تشتهر بصحة القلب والدماغ ، وهي تقوم بالكثير من الأشياء الرائعة لجسمك ،
يسعي الكثيرون للحفاظ على صحتهم من التعرض للإصابة بأي أمراض، ويبحثون عن أفضل المكملات الغذائية.
تعرف على الفوائد الصحية عند تناول الأوميجا 3 ومنها تنظيم ضغط الدم والكولسترول وتقوية الجهاز المناعي للجسم