نقص أو فقدان الشهية غير صحي ويجب عدم التغاضي عنه، في حين أنه قد يكون في بعض الأحيان بسبب تغيرات في الحالة المزاجية أو أي عامل خارجي مؤقت
هناك أسباب عديدة لتغير الشهية نتعرف عليها فى السطور التالية وكذلك نقدم نصائح لجعل شهيتك أكثر توازناً.
يتحكم نوع الطعام في الحالة النفسية والمزاجية للإنسان، فمنه ما يساعده على الاسترخاء ومنه ما يصيبه بالتوتر.