تزعم الدراسات الجديدة أن تناول قطعة من الكعك أو البسكويت أو أي شيء سكري في غضون ساعة من الاستيقاظ هو في الواقع غير ضار بالصحة..
هل تعلم أن جيناتك تحدد سبب زيادة الوزن بسرعة أو الكفاح لفقدان تلك الكيلوجرامات الزائدة؟، يبدو أن العوامل الوراثية لدينا تلعب دورًا مهمًا في التحكم في أو زيادة شهيتنا ..
فى هذا التقرير نتعرف على هرمونات الجوع وكيفية التحكم فيها لإنقاص وزنك .
النوم على معدة فارغة ليس بالأمر الجيد كما يعتقد البعض، فالجوع ليس أمرا محمودا، حتى وإن كنت راغبا في التخسيس وإنقاص وزنك.
أوضح الأطباء فى هذا التقرير طبيعة عمل هرمون الجوع أو الجريلين فى الجسم، وكيف يخبر الإنسان بحاجته للطعام.
يلعب هرمون جريلين، أو كما يسمى"هرمون الجوع"، دوراً أساسياً، فى جسم الإنسان، حيث يشير إلى العقل بأن الجسم بحاجة للطعام.