فى هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد القرنبيط لصحتك، بحسب موقع "Health".
يعد القرنبيط من الخضروات الصليبية منخفضة السعرات الحرارية، ومصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C الداعم للمناعة والكالسيوم الذي يبني العظام
القرنبيط هو مصدر غني بفيتامين C ، حمض الفوليك ، فيتامين K ، فيتامين ب المركب وفيتامين هـ، وهو يوفر للجسم معادن حيوية.