هل تجد نفسك تكافح من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم؟ انت لست وحدك، قد تعانى من انقطاع النفس النومي.
يمكن أن يكون الشخير بصوت عال مزعج، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يهدد الحياة؟ يُعزى هذا إلى حالة تسمى توقف التنفس أثناء النوم، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة في القلب..
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة بوفالو (UB) فى نيويورك، أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم قد يواجهون مشكلة أخرى تقلقهم.
النوم وتوقف التنفس المرحلى هي حالة صحية تتوقف فيها عملية التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، ولا يستطيع الشخص المصاب بهذه الحالة أن يتنفس كمية كافية من الأكسجين وهذا يؤدي إلى استيقاظه وهو يلهث من أجل التنفس
عدد من اضطرابات النوم ليس لها أعراض واضحة، مما يجعل من الصعب تشخيصه، قد يكون الشعور بالنعاس كثيرًا أثناء ساعات العمل علامة على اضطرابات النوم الأساسية التي يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن.
توقف التنفس أثناء النوم أمر خطير ويجب أخذه على محمل الجد، أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب بشكل متكرر يتوقفون عن التنفس كثيرًا ويميلون إلى الشخير بصوت عالٍ، مما يسبب إزعاجًا للآخرين.
كنت تحاول أن تفعل كل شيء للتخلص من هذا الوزن الزائد، لكن هذا لا ينجح ماذا ممكن ان تكون المشكلة؟ بينما يمكن أن تعطل المشاكل الصحية خططك لفقدان الوزن، خاصةً إذا لم تعتني بنفسك جيدًا من خلال إهمال العلاج.
تشير الدلائل المتزايدة إلى أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب.
انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) هو اضطراب التنفس الأكثر شيوعًا المرتبط بالنوم والذي يتضمن انخفاضًا أو توقفًا تامًا في تدفق الهواء على الرغم من الجهد المستمر للتنفس.
النوم الجيد مهم للجميع خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
أكدت دراسة نشرها موقع "healthsite"، وأجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا - أنه لا يوجد دليل على أن استهلاك مشروبات الكافيين يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب ضربات القلب.
التعرق في الليل بسبب سوء التبريد في الغرفة أو التغطية بأغطية خاطئة أمر مفهوم.
يعد توقف التنفس أثناء النوم اضطرابا شائعا يحدث، حيث يتوقف سريان الهواء إلى الرئتين بسبب انسداد المجرى التنفسي، مما يضطر الشخص للاستيقاظ ليلتقط أنفاسه، فما أسباب حدوث ذلك؟
هل أنت من الأشخاص الذين يستيقظون يومياً من نوم عميق فى منتصف الليل وبالتحديد فى موعد ثابت يومياً، إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت من بين الكثيرين الذين لديهم مشكلة "الصحوة الليلية"
تتراوح مستوى الأكسجين الطبيعية في الدم أثناء النوم بين 94 و 98 % عندما تنخفض النسبة أقل من 90 % تشكل خطرا على جسم الإنسان.
قد يصف الطبيب لمن يعانون من جفاف الفم منتجات لعاب صناعية، مثل غسول الفم أو الشطف أو الرش أو معجون الأسنان أو جل الترطيب..
كشفت دراسة علمية حديثة أن 15% من الأطفال يعانون من اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجفون المرنة والمفتوحة قليلاً قد تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم.
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن توقف التنفس أثناء النوم العميق قد يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم العنيد المقاوم للعلاج بالأدوية.<br>
كشفت دراسة علمية حديثة أن علاج توقف التنفس أثناء النوم قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر فى الدم ومن ثم يخفض من خطر الإصابة بمرض السكرى.<br>