لطالما تم إلقاء اللوم على الحليب كامل الدسم ليكون السبب وراء زيادة الوزن والعديد من المشكلات الأخرى، ولكن هل هذا صحيح؟
عندما يقرر الإنسان اتباع نظام غذائى من أجل إنقاص وزنه، فإن أولى الخطوات التى يقدم عليها، هى التوقف عن تناول أنواع معينة من الطعام، ولعل أشهرها اللبن كامل الدسم.