يعتبر فيتامين B أو (ب) أحد الفيتامينات الأساسية التى يحتاجها الجسم للقيام بمجموعة من الوظائف الحيوية.
يعد فيتامين ب أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي للقيام بالوظائف الحيوية.
سوف نتحدث اليوم عن فيتامين (ب) وهو مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء التي تلعب دورا هاما في التفاعلات الكيميائية في الخلايا لاستمرار الحياة.