بلاش تجوع نفسك، نصيحة يقدمها الدكتور محمد عيسى استشارى أمراض الباطنة والسكر، مؤكدا على أن التجويع أو سياسة تجنب تناول الطعام بشكل عام أثناء الخضوع للريجيم القاس.
الكثير من الأشخاص قد يلجأون إلى اتباع أسلوب الحرمان، اعتقادًا بأن ذلك يساعد على فقدان كمية كبيرة من الكيلوات.