كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، عن أن تناول كوب من الشاي أو القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك أقوى في سن الشيخوخة
طبق السلطة من الأطباق المميزة التى تزين مائدة شهر رمضان الكريم، وتمتلك العديد من الفوائد الصحية، وتعد وسيلة فعالة للوقاية من العديد من الأمراض.
كشف بحث جديد عن مجموعة طبيعية موجودة فى العديد من أنواع الفاكهة، مثل التفاح والفراولة والخضروات التى يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة.
أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين فى جامعة "سول" بكوريا الجنوبية، أن الأشخاص الذين يشعرون بالشباب الدائم يتأخر لديهم تقدم علامات الشيخوخة لتظهر ببطء.
تتأثر بشرة المرأة بالوجبات الغذائية التى تتناولها خلال اليوم، والتى قد تفتقر للمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المهمة...
يساعد تناول البقوليات والمكسرات إضافة إلى السمك والطعام البحرى فى الحفاظ على الصحة وتقليل خطر الإصابة بوهن الشيخوخة.