يحدث الكثير من التغيرات في أجسامنا خلال شهر رمضان الكريم، نتيجة لساعات الصيام الطويلة، ولعل أبرز المشاكل التي تحدث لأجسادنا خلال هذا الشهر، هي بسبب تناول كميات كبيرة من السكريات بعد الإفطار.
السكريات من أخطر العادات الغذائية التى نمارسها يوميًا ولا ندرك مضاعفاتها خاصة عند الإفراط في تناولها، فهى حقا كما يطلق عليها العلماء "سم أبيض " نتناوله دون حذر.
تعمل السكريات على إحداث تجويف في الأسنان وهو ثقب يحدث في الأسنان نتيجة تسويسها،