المشى فى الشتاء

الخميس، 17 يناير 2019 10:00 ص

المشي شكل مميز من أشكال التمارين للأشخاص فى جميع أعمارهم، ولكن مع دخول فصل الشتاء أصبح الأمر صعب على الكثير منا.

السبت، 30 ديسمبر 2017 10:00 ص

كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن فى الشتاء بسبب الجلوس فى الأماكن المغلقة مثل المنزل أو المكتب فى العمل تجنباً للتعرض للبرد.