الطريقة الصحيحة لحمل الاشياء الثقيلة

الأحد، 31 ديسمبر 2017 12:00 ص

يتبع بعض الأشخاص بشكل يومى لأسباب العمل أو غيرها طرقًا خاطئة لحمل الأشياء الثقيلة، التى تسبب آلام بالعظام خاصة العمود الفقرى.