الموسيقى هي غذاء الروح، فلا يخلو مكان في هذا العالم من الموسيقى حتى معظم الأجهزة الإليكترونية أصبحت تصدر نغمات موسيقية عند تشغيلها.
يقدم الاستماع إلى الموسيقى عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية، ويتجاوز دورها كمجرد ترفيه.
الموسيقى هي محسن مزاج رائع، عندما نشعر بالإحباط أو الاكتئاب ، فإن أول ما نتوصل إليه هو قائمة التشغيل الخاصة بنا، صحيح أن لها تأثيرًا قصير المدى في مساعدتنا على التعامل مع المواقف المسببة للتوتر
كشفت دراسة من باحثين في كلية الطب بجامعة إنديانا ومعهد ريجينستريف أن الموسيقى تقلل الهذيان في المرضى الذين يستخدمون أجهزة التنفس الصناعي في وحدة العناية المركزة (ICU).
جميعنا يعرف أن الاستماع لأغنية معينة قد تعيد ذكرى حدث ما أو تجعلك تشعر بالسعادة والهدوء.
ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"، بحث العلماء فى قدرة الموسيقى وماذا يحدث للجسم عن سماعها، ووجدوا أن القلب ينبض بشكل أسرع ، وقد يتعرق كف اليد وجزء من العقل يسمى "Heschl" الذى يشبه شجرة عيد الميلاد.
نتعرف فى هذا التقرير على فوائد السماع للموسيقى قبل النوم والتى منها الشعور بالإسترخاء.
فوائد الاستماع للموسيقى على الصحة والمزاج متنوعة ما بين رفع الحالة المزاجية والحصول على النوم الجيد والتقليل من معدلات الاكتئاب