الأنظمة الغذائية

تعرف على أفضل الأنظمة الغذائية لصحة القلب

الثلاثاء، 23 مايو 2023 01:00 ص

تم تصنيف الأنظمة الغذائية التي ركزت على البروتين النباتي والأسماك واللحوم الخالية من الدهون كمصادر رئيسية للبروتين أعلى من الأنظمة الغذائية التي تضمنت المزيد من اللحوم الحمراء،

قبل ما تعمل الدايت.. 5 أنظمة غذائية يجب تجنبها

الأربعاء، 14 سبتمبر 2022 11:00 م

يلعب نظامنا الغذائى دورًا أساسيًا فى مساعدتنا على إنقاص الوزن، وقد أدى ذلك إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية والاتجاهات.

دراسة: اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

السبت، 17 يوليو 2021 06:00 ص

أكدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يقلل من خطر الموت القلبى المفاجئ،

لماذا تفشل فى إنقاص وزنك مع اتباع نظام الكيتو دايت؟.. اعرف السبب

الأحد، 16 مايو 2021 09:30 ص

عند اتباع نظام كيتو الغذائي، يجب أن تكون نسبة الكربوهيدرات التي يجب أن يستهلكها الشخص يوميًا من 20 إلى 50 جرامًا.

الزراعة والفاو تحتفلان بيوم الأغذية العالمى تحت شعار "معا ننمو ونتغذى"

الأحد، 18 أكتوبر 2020 02:17 م

احتفلت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضى ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) اليوم بيوم الأغذية العالمى 2020 الذى أقيم تحت شعار "معا ننمو ونتغذى، ونحافظ على الاستدامة.. أفعالنا هى مستقبلنا

دراسة حديثة: الصيادون القدماء عانوا من تصلب الشرايين فى إنجلترا منذ 4000 عام

الثلاثاء، 31 ديسمبر 2019 01:00 ص

كشف دراسة حديثة أن الصيادين القدامى عانوا من انسداد الشرايين على الرغم من قيامهم باتباع النظام الغذائى الغنى بأحماض أوميجا 3 الدهنية..

بعيدا عن أنظمة الغذائية "المملة".. 7 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحية

الأربعاء، 26 أكتوبر 2016 09:00 م

نشر على موقع “Dailymail” 7 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحية سهلة وسريعة نصحت بها خبيرة التغذية "Fiona Kirk" التى قالت إنه يمكنك فقدان الوزن بسرعة بطريقة صحية

نظام الفاكهة لفقدان 5 كيلو فى الأسبوع

الجمعة، 26 ديسمبر 2014 08:06 م

خبيرة تغذية تقدم نظامًا غذائيًا يعتمد على الفاكهة على مدار الثلاث وجبات لفقدان 5 كيلوجرامات من الوزن فى أسبوع واحد.

استشارى تغذية يحذر: الأنظمة الغذائية الخاطئة قد تسبب العقم

الثلاثاء، 25 نوفمبر 2014 10:05 م

يعد حلم الرشاقة من أهم الأحلام التى يتمناها الكثيرون، ولذلك يقوم العديد منا باتباع العديد من الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بالرشاقة وجمال الجسم.

لمتابعى الأنظمة الغذائية المختلفة.. تطبيق مجانى لقراءة مكونات طعامك

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2014 01:07 ص

تحتوى الكثير من الأطعمة على مكونات متعددة لا نعرفها، ونصاب بالخوف من احتوائها على مواد ومكونات تفسد الأنظمة الغذائية التى نتبعها، لكن ما سبق لم يعد مشكلة بفضل تطبيق DietRadar.