نقدم لك اليوم عدة خطوات بسيطة سوف تمنكك من فقدان كيلو كل أسبوع من دون اتباع أى من حميات الدايت.
كثير من البنات عندما يقترب اى مناسبة هامة لديهم، فهم يلجأون لأنظمة رجيم سريعة لكى يخسرون عدة الكيلوجرامات، ولكن القليل منهم من يلجأ إلى رجيم سريع آمن وصحى، وإليك رجيم سريع فى 5 أيام فقط للنخسيس المغذى.