أصبح شرب عصير الخضراوات فى الصباح شائعًا مؤخرًا من قبل العديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضة.
من خلال "دلع جسمك" نتعرف على فوائد عصير الخيار، فهو غني بالمياه وفيتامين K وفيتامين C والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم وبعض فيتامينات عائلة B .
مع موجات الحرارة الشديدة ورطوبة الجو قد يتعرض الكثير من الأشخاص لفقدان الكثير من الماء بالجسم والجفاف، مما له أثر كبيرا على الصحة..