يعتبر الإجهاد جزءًا طبيعيًا من حياة الإنسان، وجزءًا لا مفر منه فى الحياة العصرية، وجسم الإنسان وعقله مصممان للتكيف مع الإجهاد في البداية.
يعتمد فقدان الوزن فى المقام الأول على خلق عجز فى السعرات الحرارية من خلال مجموعة من التغييرات الغذائية والنشاط البدنى على حدٍ سواء، ولكن إذا كان لم يكن لديك متسع من الوقت للذهاب إلى الجيم
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة إجهاد الجسم المستمر في بعض فصل السنة خاصة موسم الصيف الذي يتميز بالطقس الحار ، وترك هذا الاجهاد بدون علاج يعرضك لعواقب صحية فيما بعد .وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "فيتشيرنايا موسكفا".
يؤثر التوتر في العمل على الحياة اليومية، وقد يؤثر على صحتنا بشكل سلبي، وأظهرت الدراسات أن الإجهاد الحاد والمزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة بشرتك بشكل عام، ويمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى العديد من الأمراض..
نتعرف فى هذا التقرير كيف يؤدي الإجهاد إلي الإصابة بالجلطة الدماغية، وذلك وفقا لـ" نوفوستي".
مع تقدمنا في العمر، تبدأ أدمغتنا في إنتاج عدد أقل من الرسائل الكيميائية..
اتباع نظام غذائي جيد التخطيط وروتين تدريبي منتظم وجميع الإجراءات الأخرى لضمان عمل جسمك بالشكل الأمثل من أجل تسهيل عملية إنقاص الوزن، أمر ضرورى.
كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات التوتر يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة دريكسيل الأمريكية أن الإجهاد النفسي يزيد تعرض النساء لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب التاجية، وذلك وفقاً لموقع "نيوز ميديكال".
من المعروف أن الإجهاد الناتج عن العمل يضر بصحتك، بما فى ذلك التسبب فى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يتسبب نمط الحياة غير الصحى فى الإصابة بالعديد من الأمراض والعدوى.
إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو الألم أو الإمساك، فمن المحتمل أنك تشعر بالتوتر والضغط النفسي الذى ينعكس على معدتك
الضغط النفسى والإجهاد يؤثر علينا جميعًا، قد تلاحظ أعراض التوتر أثناء الأوقات المزدحمة في العمل.
في هذا التقرير نتعرف على تأثير الاجهاد المستمر بسبب كورونا على جسمك وعقلك، وفقاً لموقع "CNN".
نتعرف فى هذا التقرير على العلاقة بين التوتر والإجهاد ومشاكل الجلد، وفقاً لموقع تايمز أوف إنديا، حيث قد يزيد من مشاكل الجلد ويجعلها أكثر حدة
هناك العديد من الآثار السلبية للتوتر أو الإجهاد على الجسم، حيث يجعلك تشعر بالقلق والخروج عن نطاق السيطرة، وبمرور الوقت يمكن أن تصبح هذه المشاعر أكثر من مجرد حالة ذهنية.
التوتر والاجهاد من الأشياء التى تؤثر على الصحة بشكل كبير، كما أنه قد يزيد من خطر حدوث مشكلات خطيرة في القلب.
التوتر والإجهاد من أكثر الأشياء التى قد تضر صحتك بشكل كبير، خاصة إذا استمر الاجهاد لفترة طويلة، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على أن التوتر بدأ يؤثر بالسلب على صحتك
إذا كنت تتعرض للإجهاد لفترة طويلة من الوقت، فإنه يسبب العديد من المشاكل فى الجسم، وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أضرار التعرض لتلك الحالة.
مشاكل العضلات والجهاز التنفسى من أضرار التعرض للإجهاد المزمن نتيجة لإفراز الجسم للكثير من الهرمونات الضارة لصحة الجسم مما ينتج عنها مشاكل فى الجسم .